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  • Fed宣布升息1碼並重申漸進式升息 預期

    最低房貸利率銀行今年再升2次

    美國聯邦準備理事會(Fed)15日舉行FOMC(聯邦公開市場委員會)會議,一如外界預期,會議中理事多

    房屋抵押貸款數決議升息1碼(0.25個百分點),將美國聯邦資金利率調升至0.75~1%。而從Fed理事調查未來升息預期走向來看,17名理事預測今年至少還會升息2次最多。Fed主席葉倫也在會後記者會上明白表示,會避免過於急促的升息,至少會以一年升息三次但加減一次為原則,但她也透露,把削減寬鬆政策的時間拉長,恐導致未來升息頻繁,將造成金融不安,明白點出Fed升息趨勢將更為明確,但步伐會穩定。

    根據Fed決策會議聲明指出,FOMC會議投票結果是以9 比 1 決議升息一碼,將利率提高至0.75%到1%範圍,這也是川普政府上台後,Fed首次升息。而在對未來利率趨勢預測的結果也顯示,今年Fed預估將再升息2次,與先前外界預測大致相符,同時調查結果顯示,預測2019年利率即可達到3%,則比先前調查稍微提高。

    Fed預估美國今年經濟成長率為

    花蓮機車借款免留車2.1%,而預期通貨膨脹率已達1.9%,接近2%的目標,預估到明年底利率水準中間值仍為2.125%,同時到2019年的中長期利率將可達到3%,

    Fed在聲明中表示,美國勞動市場持續增強,經濟活動持續以溫和步調擴張,企業固定投資也趨於穩定,經濟的短期風險大致平衡。同時Fed主席葉倫也在會後記者會上重申,將削減寬鬆政策時間拉長,恐怕會導致Fed未來在升息頻率與步伐上過於急促,這也會造成金融市場不安甚至導致經濟衰退。因此市場預期,Fed未來升息趨勢已經相當明確。

    同時外界詢問Fed對未來升息頻

    澎湖身分證借錢率看法時,葉倫則認為,每年升息三次但上下可以有1次的彈性,應該可以認定是漸進式升息。這也符合外界過去預測每年升息2-4次的看法。

    由於Fed會後聲明對未來利率走勢看法相對溫和,這也讓美股道瓊工業指數注入一劑強心針,收盤上漲 112.73 點,來到20950.10點位置,漲幅0.54%。同時也帶動歐元對美元明顯反彈,來到1.0737歐元兌1美元,並且維持了黃金價格的穩定。

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    吃炸雞配啤酒好療癒?研究證實:吃蔬菜才真的抒壓!

    【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】說到抒壓、消除疲勞,大家腦中第一個念頭肯定是狂吃垃圾食物吧?舉凡炸雞、薯條、漢堡、披薩,吃了覺得好滿足,不過你的身體可不是這麼想!根據研究,蔬菜除了高纖熱量低,還含有多種有益於人體的礦物質、維生素等營養成分,現在研究更發現,蔬菜竟然還有幫助抒壓、抗壓的效果!真的假的?

    吃炸雞配啤酒好療癒?研究證實:吃蔬菜才真的抒壓!

    澳洲雪梨大學的研究,涵蓋6萬名45歲以上的澳洲人作為研究對象,計算受試者從2006~2008還有2010年的蔬果攝取量、生活型態以及心理壓力狀態,測量值是根據「凱斯勒心理量表」(Kessler Psychological Distress Scale)為基準。結果發現,每天吃足3~4份蔬菜的人,會比吃0~1份蔬菜者,減少12%的壓力程度,而每天吃5~7份蔬果的話,更能降低14%。更特別的是,若以性別來作區分,女性只要每天攝取3~4份的蔬果就能降低18%的壓力,攝取5~7份更是顯著降低23%的壓力程度。

    此外,研究也指出,生活中容易出現壓力指數過大的危險族群包括:

    屏東機車免留車女性、年紀較輕的人、收入、教育程度較低、肥胖/過重、癮君子以及不常運動的人。

    很多人一定都想知道,要吃哪類蔬果,抒壓效果最好?蔬果中的深綠色葉菜類例如菠菜,因為含有葉酸(folate)能夠增加我們大腦中的血清素和多巴胺分泌,兩者都是幫助穩定情緒的物質。此外根據「營養」期刊(Journal of Nutrition)所刊載的研究指出,飲食中缺乏葉酸的話,相較於攝取充足者,會增加67%的憂鬱症機率。

    多吃蔬果不但有益身體健康,也能幫助抒壓放鬆、更療癒!

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    在家吃飯意外好處:無形中攝取更多份蔬果!

    美國華盛頓大學一項最新研究指出,在家煮飯時,人們傾向於攝取更多的蔬菜與水果,在一份用來檢視健康飲食習慣的測量表上「healthy eating index」(HEI),發現每週在家吃飯三次以上的人,在量表上得到67分,但每週6天在家吃飯的人,得到74分。研究作者表示,在家煮飯的人普遍較注重健康意識,因此飲食上也會比一般人多注意到營養均衡。

    抒壓消除疲勞,多吃這些營養素

    想要消除疲勞、紓解壓力,以下這些營養素不可錯過:

    ● 維生素B群:富含B群的食物來源為全穀類(糙米、小麥胚芽、燕麥等)、酵母、內臟、蛋黃、乳製品及深綠色蔬菜。

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    ● 色胺酸:色胺酸會在我們大腦中生成血清素,血清素可以稱作「幸福分子」,可促進積極正面的想法,食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。

    ● 膳食纖維:疲勞壓力大會造成交感神經活躍,抑制腸道蠕動,長期容易發生便祕。此時,多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類,且補充適當的水分,可幫助腸道蠕動、預防便祕、消除疲勞。

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    戴發奎思念喊話百萬供養 海倫清桃「靠自己」拒金援

    海倫清桃離婚前夫戴發奎,雙方自分手後至今未曾見面,戴發奎15日在自營餐館免費發送100份「越式炸豬排飯」,他表示「以前桃子常做炸豬排,她做的香茅炸豬排特別好吃,我很懷念這個好菜色」,並計畫未來每個月15日都要發送豬排,「會選每個月15日是因為今年的1月15日是我和桃子保持婚姻關係的最後一個日子」。

    戴發奎透露,自己以200萬美金(約新台幣六千萬元)賣掉越南的別墅,打算加盟河粉連鎖店事業,但目前仍在洽談,本月初先頂下餐館投入賣拉麵,開出每月4萬月薪加20%紅利招募廚師,卻仍苦無人手,自己只好廚房、外場、櫃檯通通包,雖然累,「但我做這件事就是爭一口氣,證明我自己有能力,畢竟念了這麼多書,被人家說是『工具人、吃軟飯』,真的很傷心。」


    ▲海倫清桃前夫戴發奎,特製豬排思念無緣妻。(圖/記者林柏年攝,2017.3.15)

    對於之前鬧離婚惡言說出「一毛錢都不會給」,戴發奎表示都是氣話,至今仍懊悔不已,自己願意每個月匯100萬給海倫清桃,連匯1年,「如果她願意接受,可以提供匯款帳戶給我,但我知道她不會要,她不是這樣的人,而且台灣多數人是仇富的,我把錢給她,也擔心會破壞人家對她的觀感。但我知道她計畫成立新住民基金會,如果她個人不要我的錢,我願意贊助她的基金會。」


    ▲海倫清桃不願接受前夫每月百萬供養,希望靠自己的能力站起來。(圖/NOWnews資料照)

    離婚後戴發奎坦言難免孤單,但不急著再找伴,目前海倫清桃的愛犬也都歸他照顧,「不然她怎麼生活、工作?我跟她沒聯絡了,我很後悔傷害了她,但她沒有傷害任何人,也沒什麼大錯,我希望她過得好,未來能有好的工作機會。」對於前夫隔空喊話思念,甚至願意每月供養100萬,海倫清桃表示,「我不希望再和他有牽扯了,如果他願意做公益,幫助弱勢是好事,但我個人不會接受這些錢,現在各自有各自的生活,我只希望能在工作上有更多機會,靠自己的能力重新站起來。」

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